ALE GARATTONI

Carioca em SP, leonina, mãe da MH. Este blog é o meu hobby-recreio e aqui você vai ler posts que agradam aos olhos, à mente, à energia. Com beleza, suspiros e leveza! Cuide de sua alma e inspire-se, para ser & fazer melhor.

Lifestyle

Workshop Wings Evolução Plena: dicas para alegrar os sentidos!

24 de julho de 2017

No último sábado, estive em um workshop promovido por duas das minhas bússolas inspiradoras. O Wings Evolução Plena, projeto de Teca Toscano e Paulinha Oliveira, promove a evolução nos níveis material, mental, emocional e espiritual com técnicas que misturam meditação, yoga, respiração, PNL, coaching etc. Sobre o Wings, certamente ainda falarei mais, aqui ou no meu instagram @alegarattoni {hoje compartilhei por lá sobre meu desafio 21 dias, um “dever de casa” do workshop deste sábado!}. Mas o post de hoje é para dividir três dicas que conheci lá neste fim de semana…

dicas sentidos

AUDIÇÃO: O SPOTIFY DE PAULINHA OLIVEIRA
Quando tive a ideia para este post, fiquei pensando em qual dos cinco sentidos era mais significativo pra mim… Não sei se cheguei a uma conclusão exata, mas tudo indica que a audição larga na frente – porque a minha é muito apurada {até demais, às vezes me irrito com sons que só eu escuto e o volume da TV em casa é motivo de debate desde quando eu ainda morava com meus pais!} e porque eu sou muito, muito musical. Por essa razão, abro com a dica da seleção que nos acompanhou nas técnicas do workshop Wings. Busque por Paulinha Resende Oliveira no Spotify (playlist Evolução Plena).

Wings Evolução Plena

OLFATO: OS HOME SPRAYS POMANDER CHAKRA
A cada início de meditação/técnicas de respiração, com os olhos fechados, percebia que a Teca passava pela sala espalhando um spray delicioso. Fiquei tentando identificar qual era e, no fim, não resisti e fui perguntar. Fiz o clique abaixo e assim que saí de lá joguei a marca no Google: trata-se de uma linha completa de home sprays que combina óleos essenciais e Florais de Bach (nota adicional: amo florais, tomei por três anos como acompanhamento de um processo terapêutico e me fazia muito bem!), que tem versões diferentes para cada chakra. Comprei o da foto e outros dois para experimentar. Estão à venda neste site Monas por R$ 51,50 cada frasco grande (100ml).

Pomander Chakra Equilíbrio

PALADAR: O SUCO VERDE A BOA TERRA
Taí um sentido que foi super estimulado no Wings: foram comidinhas veganas, chás desenvolvidos especialmente para o evento, um chocolate saudável maravilhoso nas sacolinhas e… um suco verde que pela primeira vez eu amei de verdade. Juro que sou esforçada: já experimentei uma porção destes sucos prensados, mas detestava o gosto a maioria – e tolerava alguns outros. Levei até um susto quando provei o que estava disponível nos breaks do workshop. Era delicioso! É produzido pela marca de orgânicos A Boa Terra, que entrega em toda a cidade de São Paulo. Custa R$ 40 o kit com cinco unidades.

suco verde a Boa Terra

Agradar aos seus sentidos também é alimentar a alma!

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  1. Paulinha Oliveira Em 24/07/2017

    Ale,
    Sua sensibilidade em colocar em palavras o nosso trabalho toca profundamente o meu coração!
    Gratidão infinita por se expressar!
    Admiro demais esse seu dom!!




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