ALE GARATTONI

Mãe da Maria Helena, profissional de branding e apaixonada por moda e beleza! Meu blog é o espaço "hora do recreio" no qual divido dicas, inspirações, apostas no universo das it girls e minha vida primeira pessoa na maternidade.

Meus Trabalhos

A última edição dos workshops AG Branding: inscrições abertas!

3 de janeiro de 2017

Ano novo é sempre fase de começos, recomeços e fins… Nos últimos dois anos e meio, a AG Branding ocupou boa parte do meu tempo e da minha energia. E foi especial aquele ritmo mais intenso de turmas e mais turmas dos módulos básicos Branding para Empreendedores, Branding Pessoal e Branding para Blogueiros – uma espécie de introdução prática e didática para quem queria os primeiros conceitos e ideias sobre como usar estratégias de posicionamento a favor de suas marcas. Em 2017, no entanto, esse ciclo se fecha para dar espaço a novos. A marca Amo Branding, que já foi desligada aqui deste blog, ganhará outro formato de apresentar e dividir conteúdo (mas isso é papo mais pra frente, lá no instagram @amobranding e no blog amobranding.com.br!). E a despedida deste modelo workshop, que desde 2014 já atendeu gente do país todo, é em fevereiro em São Paulo. Se desejava participar de algum(ns) deste(s) tema(s), a hora é essa.

 

ÚLTIMA TEMPORADA DE WORKSHOPS AG BRANDING

Branding para Empreendedores, 14.02.17, 14h30 às 17h30, SP
Branding Pessoal, 15.02.17, 14h30 às 17h30, SP
Branding para Blogueiros, 16.02.17, 14h30 às 17h30, SP
Investimento: R$ 390/módulo

Nesta temporada, as turmas já acontecem em novo formato, com no máximo 16 participantes em cada tarde – vagas super limitadas, garanta já a sua! Programação, detalhes e inscrições podem ser conferidos no link sympla.com.br/agbranding
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E agora voltamos com nossa programação-recreio normal!

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Lifestyle

Coach de vida saudável, você precisa de uma!

2 de janeiro de 2017

Você precisa. Eu preciso (muito!). Todos nós precisamos. É um sinal dos novos tempos, de muitos produtos industrializados e poucas horas livres. Quem, afinal, nunca ficou confuso ao entrar no corredor de itens fit do supermercado? Ou se sentiu em dúvida ao ler um rótulo? Porque barrinhas de cereais nem sempre são as amigas da sua dieta, como antigamente se acreditava. E, principalmente, porque cada vez mais se descobre que nesse mundo sem glúten, sem lactose, sem açúcar, levam a melhor mesmo os produtos sem tanta química. O famoso “abrir menos, descascar mais”, que o autor Michael Pollan prega.

E é nesse intuito, de ajudar a separar o joio do trigo (ops, trigo?!) na alimentação, que surgem cada vez mais profissionais especializadas como “coach de vida saudável”. Não são (necessariamente) nutricionistas, não estão focadas em dietas nem muito menos em calorias, seu intuito é basicamente ensinar como uma alimentação mais natural traz benefícios para a vida e para a saúde de uma pessoa.

coach de vida saudável
imagem: comida saudável via Shutterstock

PARA UMA CONSULTORIA COMPLETA
Um processo de coaching, uma ajuda na hora da lista de supermercado, um treinamento na cozinha ou uma montagem de cardápio: a lista de serviços de Larissa Colombo tem opções para todos os gostos! Formada pelo Integrative Nutrition, maior e mais conhecida escola de formação de health coachs do planeta, ela promete uma vida mais leve, feliz e saudável. Para conhecer seu trabalho, esse é o site oficial.

PARA AS MÃES DE CRIANÇAS PEQUENAS
Mari Moutinho é mãe, chef e defensora da alimentação como cura – ela própria é a comprovação da teoria, pois mudou sua saúde como, como ela diz, comida de verdade! Sua filha Bia, de recém-completados dois anos, mostra como os pequenininhos podem – e devem – se habituar a suco verde e viver sem industrializados. Já são mais de dez mil seguidores reunidos em seu perfil de instagram, no qual ela divide receitas e um estilo de vida 100% saudável para mães & filhas.

PARA APRENDER A POR A MÃO NA MASSA
Em cursos temáticos que vão desde a introdução à alimentação saudável até a preparação de queijos veganos, a chef Patricia Helu passeia pela escolha ingredientes e promete desmitificar a dificuldade de cozinhar – ela garante, com sua didática, que todos podem se aventurar no fogão! Patricia está à frente também dos retiros Ashta, viagens que unem yoga, meditação e culinária em cenários tranquilos (#meta2017!).

 

Quer dar a largada com um programa de purificação? O roteiro de 21 dias preparado pela professora de Yoga Mayara Beckhauser, do YogIN App, e pela nutricionista Fernanda Scheer é completíssimo e aborda não apenas a alimentação, com uma dieta vegana e alcalina, mas também a limpeza de alma – os vídeos sobre ego e sobre crenças limitantes da May são trans-for-ma-do-res!

Tudo acontece online e é super organizado, com listas de compras e receitas enviadas semanalmente, sempre intercaladas com vídeos e outras referências úteis para quem deseja uma nova fase livre de toxinas, de ansiedade, de excessos. Sob medida para quem colocou a vida mais saudável na lista de metas 2017, a próxima edição começa dia 16 de janeiro. Vale acessar yoginapp.com/programa-purificacao-total para saber mais detalhes!
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Meus Trabalhos

E 2017 começou: quais são suas resoluções de ano novo?

1 de janeiro de 2017

Primeiro dia do ano, que delícia esse clima de agenda em branco! Recomeçar é sempre muito inspirador e nos dá uma energia incomparável…

2016 foi o ano em que eu me redescobri apaixonada pelo blog – e por blogar. Mudei o layout, mergulhei em planejamentos* do que deveria fazer neste espaço, me fiz perguntas e respostas. Resolvi organizar melhor a casa, que, admito, andava confusa {casa de ferreiro, espeto de pau!} e separei as marcas que fui criando: a AmoBranding ganhou blog próprio; a ToGrávida resgatou o perfil no instagram. E, assim, o alegarattoni.com.br fica pronto para ser meu lado B, meu cantinho-hobby no qual falo de moda, beleza, it girls e dicas aleatórias sem interferências. É (mais) uma nova fase, de muitas que já existiram e, espero, muitas que ainda virão a existir na minha trajetória virtual, porque mudar é tão inspirador como… um ano novo.

Ah, e para a turma que gosta de ler pelo celular, o blog acaba de ganhar uma nova versão otimizada para mobile, que preserva a mesma identidade visual e uma navegação mais fácil – ainda restam últimos ajustes de detalhes (oi, Joaquim!), mas nada que atrapalhe sua leitura (perturba só meu perfeccionismo detalhista mesmo!!!).

Agora, que comece 2017: o ano que o ItGirls completaria uma década é também o ano em que pretendo voltar a estar na internet do jeitinho que eu amo – com mais frequência, com mais leveza, com mais afinco, com mais descobertas, com mais divulgação do que é bom. Feliz ano novo!

 

* E SOBRE ESTES PLANEJAMENTOS: rascunha daqui, rascunha dali, cheguei à lista do que desejo trazer para este espaço: achados, notícias, um radar com curadoria de marcas, pessoas, modas e produtos. Aquela vitrine para gente nova, aquele review de beleza, aquela dica que cabe na vida real, aquele lançamento-aposta, tudo com informação e inspiração. Vamos?!
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Plum Sykes ItGirls
Plum Sykes, a imagem que ilustrou o primeiro layout do ItGirls.com.br em 2007/2008

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