ALE GARATTONI

Carioca em SP, leonina, mãe da MH. Este blog é o meu hobby-recreio e aqui você vai ler posts que agradam aos olhos, à mente, à energia. Com beleza, suspiros e leveza! Cuide de sua alma e inspire-se, para ser & fazer melhor.

Lifestyle

Oito marcas cariocas que são a cara do verão

4 de janeiro de 2017

Vem chegando o verão e… a tag “verão no Rio” já começa a falar mais alto por aqui. Porque acho que não restam dúvidas de que, se cada cidade tem sua estação oficial, a temporada entre dezembro e março é A representação da capital carioca. E para dar a largada na versão 2017 destes posts, eis um apanhado de oito marcas que, cada uma em sua área, são a cara do Rio. Tem moda, tem acessórios, tem comidinhas e tem roupinhas kids – (quase) todas já foram indicadas aqui no blog e/ou nos instagrams @alegarattoni e @togravida, mas sempre vale o pot-pourri!

marcas cariocas

ENFEITE-SE COMO UMA CARIOCA
Acessórios, ah, os acessórios: não é por acaso que várias das melhores marcas desta categoria começam no Rio – a carioca ama um enfeite e segue a proposta “quanto mais colorido, melhor”. Nesta ideia, vale agendar uma visita à Brir, que tem seu espaço no Jardim Botânico. Se as bijoux são sempre imponentes, na hora das joias as meninas do Rio preferem uma linha mais minimalista, tal e qual as peças elegantes e lindas de Julia Monteiro no Carvalho, que atende em ateliê na Dias Ferreira, rua mais movimentada do Leblon. Por fim, encomende via instagram sua shopping bag de linho na Carol Arrigoni. O modelo ganhou versão em tons mais claros, que combinam perfeitamente com o mais quente dos dias!

Brir Acessórios

joias Julia Monteiro de Carvalho

bolsa Carol Arrigoni

MODA – MÃE & FILHA – DA AREIA AO ASFALTO
Sim, o estilo da mulher carioca é inspiração para o verão no mundo todo. Peças leves, estampas coloridíssimas e um visual despretensiosamente chique resultam nessa tal fórmula, que transita com louvor entre areias e asfaltos, dia e noite. Eis aqui três exemplos de quem representa esse padrão: os biquínis da Yas Beachwear, que têm modelagens lindas e usam ótimos materiais; as roupas da Eva, marca feminina da Reserva, que levam a sério o mix de estilo, conforto e alegria; e a Nunim, em Ipanema, que mostra que estilo & estampas começam já no berço, com maiôs, biquínis e vestidinhos irresistíveis para as pequenas.

Yas biquínis

Eva

Nunim

GASTRONO-RIO
Nem só de almoço no Gula Gula se faz a programação culinária na cidade {quem me segue vai entender essa afirmação!}… Os pães & quitutes saudáveis da Cozinha Crunch – sem glúten, sem lactose, mas com (muita!) graça –, que antes só estavam disponíveis sob encomenda, agora têm pontos de venda diferentes a cada dia. Confira sempre no instagram da marca a programação. Por fim, um dos melhores restaurantes de comidinhas rápidas acaba de voltar à cena: o Pipo, do chef Felipe Bronze, tem novo endereço no shopping Fashion Mall – peça o Ostrix (foto abaixo), sanduíche de ostras que é absolutamente incrível.

cozinha crunch

Ostrix Pipo

restaurante Pipo

Tô chegando, me aguardem!

créditos imagens: abre via catálogo Victoria’s Secret; divulgação e instagrams das marcas citadas

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Meus Trabalhos

A última edição dos workshops AG Branding: inscrições abertas!

3 de janeiro de 2017

Ano novo é sempre fase de começos, recomeços e fins… Nos últimos dois anos e meio, a AG Branding ocupou boa parte do meu tempo e da minha energia. E foi especial aquele ritmo mais intenso de turmas e mais turmas dos módulos básicos Branding para Empreendedores, Branding Pessoal e Branding para Blogueiros – uma espécie de introdução prática e didática para quem queria os primeiros conceitos e ideias sobre como usar estratégias de posicionamento a favor de suas marcas. Em 2017, no entanto, esse ciclo se fecha para dar espaço a novos. A marca Amo Branding, que já foi desligada aqui deste blog, ganhará outro formato de apresentar e dividir conteúdo (mas isso é papo mais pra frente, lá no instagram @amobranding e no blog amobranding.com.br!). E a despedida deste modelo workshop, que desde 2014 já atendeu gente do país todo, é em fevereiro em São Paulo. Se desejava participar de algum(ns) deste(s) tema(s), a hora é essa.

 

ÚLTIMA TEMPORADA DE WORKSHOPS AG BRANDING

Branding para Empreendedores, 14.02.17, 14h30 às 17h30, SP
Branding Pessoal, 15.02.17, 14h30 às 17h30, SP
Branding para Blogueiros, 16.02.17, 14h30 às 17h30, SP
Investimento: R$ 390/módulo

Nesta temporada, as turmas já acontecem em novo formato, com no máximo 16 participantes em cada tarde – vagas super limitadas, garanta já a sua! Programação, detalhes e inscrições podem ser conferidos no link sympla.com.br/agbranding
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E agora voltamos com nossa programação-recreio normal!

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Lifestyle

Coach de vida saudável, você precisa de uma!

2 de janeiro de 2017

Você precisa. Eu preciso (muito!). Todos nós precisamos. É um sinal dos novos tempos, de muitos produtos industrializados e poucas horas livres. Quem, afinal, nunca ficou confuso ao entrar no corredor de itens fit do supermercado? Ou se sentiu em dúvida ao ler um rótulo? Porque barrinhas de cereais nem sempre são as amigas da sua dieta, como antigamente se acreditava. E, principalmente, porque cada vez mais se descobre que nesse mundo sem glúten, sem lactose, sem açúcar, levam a melhor mesmo os produtos sem tanta química. O famoso “abrir menos, descascar mais”, que o autor Michael Pollan prega.

E é nesse intuito, de ajudar a separar o joio do trigo (ops, trigo?!) na alimentação, que surgem cada vez mais profissionais especializadas como “coach de vida saudável”. Não são (necessariamente) nutricionistas, não estão focadas em dietas nem muito menos em calorias, seu intuito é basicamente ensinar como uma alimentação mais natural traz benefícios para a vida e para a saúde de uma pessoa.

coach de vida saudável
imagem: comida saudável via Shutterstock

PARA AS MÃES DE CRIANÇAS PEQUENAS
Mari Moutinho é mãe, chef e defensora da alimentação como cura – ela própria é a comprovação da teoria, pois mudou sua saúde como, como ela diz, comida de verdade! Sua filha Bia, de recém-completados dois anos, mostra como os pequenininhos podem – e devem – se habituar a suco verde e viver sem industrializados. Já são mais de dez mil seguidores reunidos em seu perfil de instagram, no qual ela divide receitas e um estilo de vida 100% saudável para mães & filhas.

PARA APRENDER A POR A MÃO NA MASSA
Em cursos temáticos que vão desde a introdução à alimentação saudável até a preparação de queijos veganos, a chef Patricia Helu passeia pela escolha ingredientes e promete desmitificar a dificuldade de cozinhar – ela garante, com sua didática, que todos podem se aventurar no fogão! Patricia está à frente também dos retiros Ashta, viagens que unem yoga, meditação e culinária em cenários tranquilos (#meta2017!).

 

Quer dar a largada com um programa de purificação? O roteiro de 21 dias preparado pela professora de Yoga Mayara Beckhauser, do YogIN App, e pela nutricionista Fernanda Scheer é completíssimo e aborda não apenas a alimentação, com uma dieta vegana e alcalina, mas também a limpeza de alma – os vídeos sobre ego e sobre crenças limitantes da May são trans-for-ma-do-res!

Tudo acontece online e é super organizado, com listas de compras e receitas enviadas semanalmente, sempre intercaladas com vídeos e outras referências úteis para quem deseja uma nova fase livre de toxinas, de ansiedade, de excessos. Sob medida para quem colocou a vida mais saudável na lista de metas 2017, a próxima edição começa dia 16 de janeiro. Vale acessar yoginapp.com/programa-purificacao-total para saber mais detalhes!
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