ALE GARATTONI

Carioca em SP, leonina, mãe da MH. Este blog é o meu hobby-recreio e aqui você vai ler posts que agradam aos olhos, à mente, à energia. Com beleza, suspiros e leveza! Cuide de sua alma e inspire-se, para ser & fazer melhor.

Lifestyle

Dez hábitos para cuidar dos seus cinco sentidos

15 de agosto de 2017

Definitivamente, nesta fase focada em vida leve, elegi o que considero o maior cuidado com a alma: agradar aos cinco sentidos! Este foi um dos tópicos no post que lista as 15 mudanças de rotina que melhoram a (minha) vida e também tema de um post com dicas específicas para olfato, audição e paladar. Mas a verdade é que, desde que percebi o quanto os sentidos moldam nosso bem estar, estou 100% atenta a cuidar deles diariamente. E assim nasceu o post vida-leve desta semana, com dez hábitos que agradam aos cinco sentidos. Insira-os em sua rotina, faz a maior diferença!

cinco sentidos
imagem via Pinterest, a rede social que é melhor amiga da visão!

1) Use um creme corporal com sensação, como esquentar ou gelar a pele na hora da aplicação – o gel de pernas cansadas da Granado e o Varicell vermelhinho são imbatíveis no geladinho!

2) Tenha um homespray para ser o cheirinho oficial do seu quarto – eu não vivo mais sem o meu favorito da linha dos Chakras, sobre o qual tinha postado aqui! Juro, já faz parte das minhas “compras do mês” e uso sempre ao começar e ao terminar o dia.

3) Monte aquela playlist especial só com as músicas que te deixam feliz ou te emocionam de alguma forma (emoção e não tristeza, música de fossa nem pensar!).

4) Prepare no fim de semana um kit-leitura sobre o que te interessa mesmo – não necessariamente sobre o que parece útil, importante para o seu trabalho ou relevante para se informar do que acontece no mundo, foque naquilo que te dá o maior prazer em ler!

5) Se permita comer aquele prato favorito da infância. Sem nem pensar nas calorias, por favor – o meu certamente é o pudim de leite da minha mãe!

6) Encontre sua massagem favorita, todo mundo tem uma com um tipo de toque e formato ideais. Mesmo que apenas de vez em quando, se dê de esse presente (a real é que a gente muitas vezes gasta com roupa, com comida e esquece dos cuidados com a mente e a alma).

7) Compre de novo aquele que era seu perfume favorito na época da faculdade, cujo cheiro te traz mil lembranças boas (o meu é esse!).

8) Escutar o silêncio na natureza. E não, não substitua por apps ou álbuns que reproduzem sons de chuva, cachoeira ou vento (!!!). Ao menos um parque tem aí por perto, não tem?!

9) Faça um passeio sem hora pra acabar no Pinterest e veja só imagens lindas de roupas, lugares, casas e comidas (já me acompanha por lá?!).

10) Vá hoje para a cozinha sozinha e faça pela primeira vez uma receita que você sempre quis testar – o gostinho do resultado será duplamente especial.

 

Dica bônus: sua casa deve ser seu templo dos sentidos! E dá pra fazer isso sem grandes esforços nem gastos. Coloque flores onde puder, atualize os porta-retratos com pessoas que você ama, invista em uma boa vela aromática, tenha sempre que possível um sonzinho ambiente ao fundo. E você, tem alguma dica que alegra seus sentidos para compartilhar?!

 

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Lifestyle

O eleito de beauté das peles maduras que inspiram

14 de agosto de 2017

Sempre que vejo uma mulher que se destaca por sua pele – seja por tê-la muito bem tratata e/ou por aparentar menos idade do que realmente tem –, eu fico de antenas ligadas para saber o que ela faz. Ok, mesmo sabendo que uma boa parte desta qualidade se deve à sorte genética, quem resiste a descobrir uma receitinha infalível para copiar?

Há, no entanto, um fato que já começo a perceber: algumas das mais belas e bem-cuidadas mulheres maduras (acima de 50) são as que MENOS usam produtos, procedimentos e afins. Isso é em parte reflexo da mudança de hábitos, pois a partir da minha geração temos uma infinidade de opções, bem menos comuns ou acessíveis nos tempos da minha mãe, por exemplo. Vejo moças mais jovens que eu que, de tanto pesarem a mão, acabam naquele parênteses da “idade indefinida” – porque o exagero, sejamos sinceras, não rejuvenesce. Amo me cuidar, mas desde já estipulo quais são os meus limites para não passar do ponto (ter uma dermato confiável e lúcida ajuda bastante nessa meta!).

Voltando ao tema central do post, um famoso e simples sabonete de farmácia pulou na minha frente duas vezes recentemente. Em ambas, com um aval inspirador, que foi inclusive o que me fez prestar tanta atenção. O produto em questão? Trata-se do sabonete líquido Cetaphil, marca que há alguns anos é vendida também nas lojas brasileiras – por aqui, não é exatamente um “baratinho de farmácia” como nos Estados Unidos, mas também está longe de ser um grande investimento em comparação com os produtos premium.


clique na imagem acima para comprar!

Ele foi citado em um ping-pong que a blogueira americana Arielle Charnas fez com sua mãe, que aos 59 anos aparenta no mínimo uma década a menos. Carrie Nachmani compartilhou que ele é o seu “item de beleza oficial” na hora de lavar a pele do rosto. Na hora que escutei isso, imediatamente me lembrei que o mesmo Cetaphil havia sido citado por outro exemplo de case da beleza! Quem segue a musa do Snap Ciça Rego Macedo com certeza já se pegou impressionadíssimo com os declarados setenta e um anos de sua mãe, a doceira Denise do Rego Macedo. E, sim, na pia do banheiro de dona Denise, que é pra lá de básica com os cuidados da pele, reinava o bom e velho Cetaphil.

carrie nachmani
Carrie Nachmani: a mãe da americana “somethingnavy” é, aos 59 anos, adepta do sabonete!

Denise do Rego Macedo
Denise do Rego Macedo: acredite se quiser, ela tem 71! #MusaInspiração

Se é apenas uma coincidência, não saberemos, mas, pelo sim pelo não, estou pensando seriamente em migrar para a fidelidade diária a este sabonete (que já usei por uns tempos e adorava, por sinal). Mal não vai fazer!

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Lifestyle

O sapato de todos os dias – por que amamos mocassins!

13 de agosto de 2017

Pode ser a idade, pode ser a maternidade, pode ser a preguiça que nasce da falta de hábito: quanto menos salto alto se usa, menos salto alto se quer usar! E se manter os pés no chão vira um desejo recorrente, o mocassim com sola fininha se torna o melhor representante da categoria dos sapatos. O símbolo mundial? O Gommino, criação da marca italiana Tod’s que há quase quarenta anos é referência.

Tod's Gommino mocassins
imagem via site Tod’s Gommino

Batizado por conta de seus “gommini”, 133 bolinhas de borracha que se espalham pela sola e deixam a pisada incomparavelmente confortável, já teve como embaixadores oficiais nomes como Lady Diana, Catherine Deneuve, Hillary Clinton, Caroline de Monaco e Sharon Stone – ultimamente, claro, a empresa aderiu aos ídolos digitais e “veste” blogueiras como Arielle Charnas, Chiara Ferragni e Leandra Medine. De tão famoso, tem até seu próprio hotsite, com direito a cliques do instagram e vídeo-campanha especial.

Tod's Gommino mocassins

Pé no chão, pé no chão, assim como o Gommino, não se encontra tão fácil por aqui; mas para quem ainda não quer investir todos os dígitos que o modelo da Tod’s nos exige nestes tempos de dólar alto, aí vai uma seleção que mistura os desejáveis italianos a outras opções com valores (em) reais!

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